L’angolo del fitness, episodio 19 – “I muscoli: ecco di quante proteine hanno bisogno”

di Marco Colciaghi Quello tra muscoli e proteine è un binomio e un legame da sempre strettissimo. I nostri muscoli, per potersi sviluppare nel modo più corretto e per poter crescere, hanno infatti necessario bisogno di un determinato quantitativo di proteine, che possono essere assunte attraverso l’alimentazione e attraverso la dieta. Per quanto riguarda questo