L’angolo del fitness, episodio 1 -“L’allenamento degli addominali: miti ed esercizi corretti”

di Marco Colciaghi Ormai, per fortuna, è sempre più raro vedere eseguire esercizi come i sit-up o le alzate a gambe tese per gli addominali. In effetti, questi esercizi, che per anni sono stati considerati alla base dell’allenamento degli addominali, non sono specifici per questi muscoli. Infatti, non assolvono al compito fondamentale di un muscolo,Continua a leggere “L’angolo del fitness, episodio 1 -“L’allenamento degli addominali: miti ed esercizi corretti””