L’angolo del fitness, episodio 23 – Il digiuno intermittente non fa dimagrire

Anche se da studi emerge che può aiutare il metabolismo, non è ancora provato se limitare la finestra alimentare durante il giorno aiuti a controllare il peso di Marco Colciaghi È arrivato il contrordine: il digiuno intermittente non fa dimagrire quanto la vecchia strategia del “mangiare poco” che funziona meglio. Così afferma uno studio su