L’angolo del fitness, episodio 3 – “L’importanza di un allenamento personalizzato”

Perché non dovresti copiare gli allenamenti dei professionisti di Marco Colciaghi La vita privata spesso influenza i risultati ottenuti in palestra. Per questo, stravolgere drasticamente le abitudini di un individuo porta irrimediabilmente ad allontanarlo dall’attività fisica, creando situazioni di stress e pochi risultati. Avere una vita sedentaria è più dannoso di quanto possiamo immaginare. SecondoContinua a leggere “L’angolo del fitness, episodio 3 – “L’importanza di un allenamento personalizzato””